Trening etter fødsel

fysiske kurs og online trening for småbarnsmødre

Mamma trener er for deg som vil styrke magemuskulaturen, få kontakt med bekkenbunnen og bli sterkere for å kunne ha en aktiv hverdag uten smerter etter at du har født barn.

Hva sier tidligere deltagere om trening etter fødsel?

"Veldig bra kurs for styrking og tøying av kroppen. Fokus på de mest belastede delene etter graviditet og fødsel. Helt supert å ha med baby og få trent samtidig".

"Gode øvelser og god progresjon gjennom hele kurset «trening etter fødsel», dyktig instruktør"!

"Øvelsene vi gjorde i løpet av kurset var varierte, effektive og lett å gjennomføre. Christine er en dyktig og engasjert trener. Hun er god på å modellere øvelsene og veilede underveis. Dette har vært god inspirasjon til videre trening".

Test ut en av mine treningsøkter her